Kami pasti ramai yang mempunyai tabiat suka mengunyah makanan seperti gula-gula, kekacang, biskut, kuih muih dan sebagainya. Bagi yang tidak mempunyai masalah kesihatan, memang bahagialah mengunyah sampai ke sudah yer dak? Bagi yang mempunyai masalah kesihatan, mengunyah tu haruslah berpada-pada agar tidak menjejaskan kesihatan diri.

Nampak macam sedikit je apa yang kita ambil sebagai snek, namun awas kandungan kalori yang terdapat di dalamnya. Sebagai contoh, sekeping biskut coklat chip mempunyai 30 kalori. Tapi, biasanya orang akan makan 3-4 keping jugak yer dak habis minimum pun. So, total lebih kurang 120 kalori. Kalau bertambah lagi selera, makin bertambah lah lagi kalori tu. Bila nak buang kalori tu?

Ha sebab tu kita kene berjaga-jaga dengan jumlah kalori makanan yang kita ambil. Sesuaikan diri kita dengan tahap olahraga dan senaman harian kita. Kalau kalori banyak yang diambil namun senaman tidak dilakukan, itu boleh mengundang bahaya pada tahap kesihatan diri kita.

Bercakap pasal makanan dan kalori, hari ini kami akan kongsikan resepi biskut cornflakes buat anda. Resepi ini menggunakan bahan utama bijiran cornflakes berkhasiat buat santapan snek anda. Namun, kalori tetap ada ya, jadi berpada-padalah dalam mengambil portion yang betul untuk diri sendiri.

Resepi ini telah dimuatnaik oleh saudari Nur Kaseh di laman facebook. Selamat mencuba ya!

Resepi Biskut Cornflakes

Biskut Cornflakes

Image via Facebook

Bahan-bahan:

  • Tepung jagung 50gm
  • Tepung gandum 200gm
  • Gula aising 100gm
  • Esen vanilla 1 penutup
  • Butter 250gm
  • Cornflakes (diramas-ramas)

Cara Penyediaan:

  1. Satukan butter, gula aising dan esen vanilla
  2. Pukul manja-manja bagi sebati
  3. Kemudian masukkan tepung gandum dan jagung
  4. Kacau lagi biar tepung sebati kemudian masuk cornflakes yang diramas-ramas tadi
  5. Bakar suhu 160c selama 15-20 minit ikut oven masing2 ye. 😉 😉

Selain resepi biskut yang mudah ini, terdapat banyak lagi resepi-resepi sedap yang lain. Jemput lihat kesemuanya dan jangan lupa untuk LIKE dan SHARE ya!

Penulis: Fazeeda Abdul Malik

Fazeeda Abdul Malik

Merupakan seorang graduan perakaunan dan kewangan. Kini menjadi suri rumah sepenuh masa yang aktif menggunakan dunia teknologi untuk memberi manfaat kepada masyarakat.

Tinggalkan Komen!


Langgan Info Kami

Berkaitan


.