4 Resepi Air Detox Untuk Kulit Cantik & Kempis Perut Menurut Sains

Mencari resepi air detox untuk kesihatan?

Media sosial dipenuhi dengan bahan dan langkah menghasilkannya semasa ia mula diperkenalkan. Bagi mereka yang suka berniaga pula, ini dilihat sebagai peluang terbaik memperkenalkan air detoks sebagai produk terbaru mereka.

Tidak menolak hati dan buah pinggang kita secara semulajadinya menjalankan fungsi detoks, meminum banyak air juga membantu membuang bahan-bahan tidak sihat yang ada di dalam tubuh.

Maka, di sinilah air detoks memberikan kebaikannya. Ia menyokong hati dan buah pinggang dengan nutrien atau zat makanan yang diperlukan tubuh. Mari lihat 4 resepi air detoks yang anda boleh cuba:

1. Timun + Lemon

Timun Lemon

Imej via klikpositif

Fakta khasiat: Lemon membantu pencernaan sementara mengeluarkan toksin dari tubuh. Vitamin C menjadikan kulit lebih sihat.

Bahan-bahan:

  • ½ timun
  • 1 lemon
  • Beberapa tangkai daun pudina
  • Air

Cara:

  • Bersihkan dan hiris timun, lemon serta daun pudina.
  • Masukkan timun dan lemon ke dalam jag.
  • Masukkan air ke dalam jag yang berisi timun dan lemon. Biarkan ia semalaman di dalam peti sejuk.

Nota: Air boleh ditambah ke dalam jag berulang-kali sehingga anda perlu menukar timun dan lemon.

 

2. Strawberi + daun basil

Strawberi daun basil

Imej via decanter

Fakta khasiat: Strawberi tinggi antioksidan, potassium, vitamin C dan nutrien lain. Basil pula anti-radang dan anti-bakteria.

Bahan-bahan:

  • 10 biji strawberi
  • 2 potong lemon
  • Jus dari ½ lemon
  • Beberapa helai daun basil
  • Air

Cara:

  • Campurkan bahan-bahan di dalam gelas atau jag.
  • Kacau perlahan.
  • Biarkan di dalam peti sejuk selama 3 hingga 4 jam.

 

3. Halia + Pudina

Halia Pudina

Imej via diarikurus

Fakta khasiat: Halia bagus untuk perut yang sakit dan sakit tekak.

Bahan-bahan:

  • 1 timun, dihiris tipis.
  • 2 inci halia yang sudah dikupas dan dibersihkan.
  • 2 lemon, dipotong
  • 10-12 helai daun pudina
  • Secubit garam Himalaya
  • Air

Cara:

  • Campurkan semua bahan ke dalam jag.
  • Biarkan di dalam peti sejuk selama 3-4 jam.

 

4. Mangga + Lemon + Nanas

Mangga Nanas

Imej via steptohealth

Fakta khasiat: Bromelain di dalam nanas merupakan enzim anti keradangan. Mangga membantu pencernaan.

  • Bahan-bahan:
  • Nanas, dipotong kiub
  • Mangga, dipotong kiub
  • Hirisan lemon
  • Air

Nota: Jumlah nanas dan mangga adalah 1/3 daripada gelas

Cara:

  • Campurkan semua bahan-bahan dan siap untuk dihidang.

 

Air detoks tidak memerlukan kos yang tinggi untuk dihasilkan. Kebersihan dan kesegarannya juga lebih diyakini jika kita membuatnya sendiri. Ia bukan sahaja lazat, tapi apa yang lebih penting adalah menyihatkan tubuh kita.

 

Rujukan

Lily Izzuan

Seorang yang simple dan berpegang pada prinsip bahawa sesuatu yang baik itu perlu dikongsi. Merupakan salah seorang penyumbang artikel di Bidadari.my. Mencari artikel yang menarik yang ada.

Pendapat Anda?

comments

Add Comment

error: Content is protected !!